venerdì 7 marzo 2014

IL SOLE FA BENE.ANCHE DOPO UN TUMORE

Cominciano le belle giornate,tempo permettendo,faremo delle belle passeggiate,e fra men che non si dica andremo al mare,e allora non dimentichiamoci di quelle persone che hanno subito interventi invasivi o combattuto contro un brutto male.Per questo leggendo quest'articolo ho pensato bene di condividerlo con voi.Chi segue o ha appena terminato una terapia oncologica ha bisogno di relax e stare all'aria aperta e' un toccasana.La pelle,pero',necessita di una super protezione :tutte le regole.
Non dimenticare mai di mettere la crema solare,non esporsi al sole dalle 11 alle 16,quando le radiazioni sono piu' nocive,proteggere la testa.Queste raccomandazioni per difendersi dai raggi solari sono valide per tutti.Ma lo sono ancor di piu' per chi e' in cura o si e' da poco sottoposto a chemio o radioterapia.Questi trattamenti infatti scatenano,nel 75% dei malati,diversi disturbi dermatologici:i capelli si diradano,lo spessore dell'epidermide diminuisce,la rigenerazione della pelle rallenta,i tessuti si rilassano e appaiono precocemente invecchiati.Inoltre,le terapie rallentano la sintesi dei melanociti,cioe' le cellule che proteggono dai danni del sole.

Bisogna rinunciare a una vacanza al mare o in montagna durante o dopo le terapie oncologiche?No,perche' i raggi solari,l'aria aperta e il relax sono fondamentali per aiutare l'organismo a riprendersi.Basta prendere qualche precauzione in piu'.




Adotta creme solari senza parabeni,conservanti e nichel,tutte sostanze che possono irritare la pelle.E soprattutto sceglili con una protezione alta perche' chi si  e' sottoposto da poco alla radioterapia ha la pelle particolarmente fragile e delicata.Quindi oltre alla crema solare,indossa una T-shirt anche quando entri in acqua,mettendone subito una asciutta quando esci : il tessuto bagnato infatti non e' un buon filtro contro i raggi solari.In montagna invece,vestiti con abiti realizzati con tessuti che all'interno hanno filtri protettivi anti UV .Non dimenticare,poi,un cappello a falda larga e gli occhiali da sole.
    • Scegli detergenti delicati,con formulazione tipo "acqua in olio"da usare subito dopo il bagno in mare,in piscina o alle terme.
      Questi detergenti,ricchi di oli vegetali naturali (come quelli di karite',di germe di grano,di jojoba,di avocado) o di sintesi (come caprilyc capric trigliceride,in pratica un olio raffinato di cocco),nutrono e non irritano la pelle che,a causa delle cure,e' secca e disidratata.Sono da evitare invece i detergenti schiumogeni,troppo aggressivi..
Cura e proteggi i capelli con prodotti solari specifici.Poi, evita gli shampoo troppo aggressivi,che contengono tensioattivi,e lava i capelli con detergenti delicati : vanno benissimo,per esempio,quelli per i neonati.Quindi asciugali tamponando la testa con un asciugamano morbido,senza strofinare.Evita di stirarli o di fare la permanente : i liquidi utilizzati hanno un'azione irritante sul cuoio capelluto.Infine, per favorire la ricrescita dei capelli e migliorarne l'aspetto (dopo la chemioterapia sono grigi,sottili e tendono al crespo) e' utile prendere integratori per bocca a base di antiossidanti e sostanze che ripristinano il ciclo fisiologico della cheratina,come le vitamine E, B1, B6, e la melatonina.  
Idrata regolarmente la pelle con unguenti grassi,a base di olio di germe di grano,vitamina E e con aggiunta di aloe,urea e allantoina.Applica questi prodotti ogni giorno,comunque,quando senti la pelle "tirare".Per contrastare l'invecchiamento causato dalla chemio e dalla radioterapia,invece ,evita creme a base di sostanze esfolianti (come l'acido glicolico) perche' seccano ancora di piu' la cute
  Inutile dirvi che il mio desiderio piu' grande e' che quest'articolo non serva a nessuno,ma purtroppo conosco tanta gente che combatte ogni giorno,quindi a tutti loro va un augurio speciale e un bocca al lupo!                                                                                                 A cura di Silvia Pigorini con la consulenza di Norma Cameli ,responsabile di dermatologia estetica  

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